Atividades físicas moderadas podem aumentar imunidade durante a quarentena

Com o isolamento social, muitas pessoas deixaram de praticar esportes coletivos e atividades físicas ao ar livre. Isso por vezes pode causar angústia durante a quarentena, principalmente para quem tem o costume de se exercitar. Apesar do isolamento social, é necessário tentar seguir com uma rotina de exercícios físicos.

O membro do Conselho Federal de Educação Física e apresentador do programa Stadium, Wagner Gomes, pontua algumas atividades físicas que podem ser feitas dentro de casa.

Wagner afirma que mesmo pessoas idosas podem e devem fazer atividades físicas.

O isolamento social começou no Rio de Janeiro e nas principais capitais do país na semana do dia 13 de março.